750 grammes
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11 octobre 2010 1 11 /10 /octobre /2010 06:00

 

Tu seras toujours dans nos coeurs

Adieu Micky, tu ne souffriras plus au paradis

 

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Bonjour

 

Un légume encore sur nos étals ,  ce légume du soleil va nous en apporter

sur notre table.

Ces jolies tomates vont passer un petit moment dans le four.

Un tour sur la cote d'Azur et une visite sympa  pour 'piqué'

cette recette à   Mary Pique assiette

une grande gastronome  heureuse qui sait y faire et qui partage ces

TOMATES GRATINEES

tomates-gratinees-1.jpgLEGUMES 


préparation : 1(  cuisson :  ± 45'

  facilité:  


Ingrédients pour 4 personnes 

  6 tomates

  1 boule de mozzarella (125 g)

  5 c à soupe de parmesan râpé

  1 gousse d’ail

  3 brins de persil

  5 feuilles de basilic

  1 branche de thym

  50 ml  d'huile d'olive

  sel, poivre

ligne scintillante-copie-1

tomates-gratinees-2.jpg

   ligne scintillante-copie-1

Préparation :

Laver les tomates, les couper en deux horizontalement  (j'ai enlevé la peau)

et les poser sur la plaque du four sur du papier sulfurisé ou une silpat.

Les assaisonner de thym, d’une pincée de sel, de poivre et quelques pschuitss

d'huile d'olive.

Cuire 40 mn au four préchauffé à 160 ° (th 5)


Couper grossièrement la mozzarella (bien égouttée) .

Rincer et ciseler le persil et le basilic.

Peler et écraser et hacher l’ail.

Mélanger tous ces ingrédients avec le parmesan râpé et environ 75 ml d’huile d’olive.

Répartir cette préparation sur les tomates cuites.

Enfourner à mi hauteur et dorer environ ± 5 mn sous le grill.

   ligne scintillante-copie-1

tomates-gratinees-3.jpg   ligne scintillante-copie-1

J'ai accompagné ces merveilleuses tomates,  de brochettes de porc

marinées et frites.

Super Mary, c'était délicieux. 

ligne scintillante-copie-1

Dans la campagne condruzienne,  on y voit

des Ecossaisses... le poil long et la jupe courte

higland-champignac.jpg

La highland est une race bovine écossaise originaire de la région des Highlands...

Elle se caractérise par une robe brun-rouge aux poils longs et par une paire

de longues cornes.

Celles ci  sont dressées en l'air chez la vache, orientées vers l'avant et légèrement

vers le bas chez le taureau. (vous avez le couple sur la photo, on voit bien la différence

pour les cornes et pour la hauteur de l'animal)

Malgré ces cornes impressionnantes, ce sont des animaux tranquilles et très dociles.


C'est une race de petit format, les femelles ont une hauteur au garrot de 1,10 m

et les mâles de 1,30 m ; le poids moyen est respectivement de 450 et 650 kg.


Elle est très rustique, demandant peu de soins, capable de vivre dans les

conditions les plus dures : froid, neige, marais... qui s'adapte aussi aux

climats plus chauds.


Elle est capable d'exploiter des pâturages pauvres dans des paysages de landes.

Elle peut consommer une grande variété de végétaux de type arbustifs,

ce qui en fait une excellente débroussailleuse.

Elle est la seule vache capable de vivre dans ces régions pauvre où la seule

concurrence vient des moutons.


A noter une remarquable longévité, les vaches pouvant vêler jusqu'à 20 ans et plus.

   ligne scintillante-copie-1

A tres bientot  et pour vous

http://images4.hiboox.com/images/4010/diapoa6004c940b965d49ca53ddcdfbc999fc.png?2

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27 septembre 2010 1 27 /09 /septembre /2010 07:54

Bonjour________________________________________LEGUMES

 

Ce chou très populaire fait partie de la famille des brocolis.

 

Le chou fleur frais est blanc et bien compact, ses feuilles  vertes et croquantes

et les bouquets doivent être bien serrés sinon le choux a été récolté tardivement.

 

Vous pourrez le conserver de quelques jours à une semaine, et pour ne pas qu'il

se dessèche, il faut le placer dans un sac en plastique ouvert.

 

Bien sympathique il s'accommodera dans les potages, waterzooi, les plats mijotés,

dans des woks, quiches, plats au four, en salades, et en sauce comme ce

 

CHOUX FLEURS  &

CREME D'AIL ET FINES HERBES

 choux-fleurs-ail-et-herbes2.jpgLEGUMES 


préparation : 5'  cuisson :  ± 25'

  facilité:  


Ingrédients

1 chou fleur

1,5 cl de crème culinaire light

1 c à café rase de maïzena

 40g de beurre a l'ail et fines herbes

sel et poivre 

ligne scintillante-copie-1

choux fleurs ail et herbes 

ligne scintillante-copie-1Préparation

Nettoyer le choux ,  gratter les taches et laisser dégorger dans de l'eau salée 

légérement vinaigrée pendant 30 '.  Bien rincer.
Cuire  le choux ± 20 ' en petits bouquets dans l'eau salée  puis  l'égoutter.

Dans un poelon, faire fondre le beurre à l'ail et aux herbes ajouter la créme

fraiche light puis le maizena déja dissous dans un bol avec un peu de créme.


Faire épaissir la sauce mais ne pas faire bouillir, et verser sur le chou fleurs.  


J'ai servi avec un tournedos grillé au four et des patatoes. Cette recette

est toujours un succés chez moi. 

Régalez vous.

ligne scintillante-copie-1

Deux panoramas,  un extérieur avec vue sur la campagne de Waterloo

et l'autre à l'intérieur avec vue circulaire ...

panorama-waterloo.jpg 

 

 

 

Dans un vaste bâtiment circulaire,

le Panorama abrite la toile peinte

par Louis Dumoulin en 1912

pour la célébration du premier centenaire de la bataille.

Cette gigantesque fresque atteint

les dimensions spectaculaires de

110 mètres de circonférence sur

12 mètres de haut.


Le spectateur doit parcourir un

couloir et des escaliers assombris 

qui lui font oublier les repères extérieurs de la ville. 

 

 

 

Le magnifique Panorama de Waterloo illustre un moment clé de la bataille,

alors que celle-ci fait rage.

Sur 360°, Louis Dumoulin a représenté les lanciers polonais, la charge du

général Ney, Napoléon entouré de son état-major et la résistance des

carrés anglais autour de Wellington.


Ses dimensions imposantes, la mise en scène des combattants, les armes et

les costumes d'époque donnent à la fresque son réalisme.

La disposition circulaire enveloppe le spectateur à l'intérieur de l'image et lui

donne l'illusion d'être au cœur de l'action, emporté par un souffle d’épopée.

Charges de cavaleries, tirs de canon, bruits de sabre, clairons ou cris de

l'infanterie : une animation sonore plonge littéralement le visiteur au

cœur de la bataille.(infos internet)

   A bientôtligne scintillante-copie-1

 

 

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15 septembre 2010 3 15 /09 /septembre /2010 06:46

Bonjour                                                                                         LEGUMES

 

Je vous présente une recette de pommes de terre, que je vous conseille vivement.

Le nom m'a attiré et je me suis empressée en lisant la recette de la réaliser rapidement.

J'ai vraiment eu facile de façonner les 'patatines' ma purée était à point, ni collante

ni 'flasque' les proportions était parfaites.

 

Vous pourrez réaliser vos patatines à l'avance et les glisser au four au

moment du repas.

 

Un plat en sauce :  un rôti de porc fumé, aux carottes et jeunes oignons pour

accompagner ces délicieuses 

PATATINES AU FROMAGE

PATATINES-AU-FROMAGE1.jpg

LEGUMES


préparation : 30'  cuisson : 2 x 25 '

  facilité:


Ingrédients pour 4 à 5 personnes

1kg de pommes de terre

200gr de vieux Bruges ou  de type vieux gouda

4 tr de jambon d'ardenne

noisettes de beurre

un trait de lait

1 c a soupe de chapelure

noix de muscade

poivre

ligne scintillante-copie-1


PATATINES AU FROMAGECuire les pommes de terre dans de l'eau légèrement salée, puis réduire en purée.

 
Ajouter le fromage vieux Bruges en

cubes et le jambon d'ardennes coupé en morceaux .

Épicer de muscade, de poivre.

Mélanger  et allonger d'un trait de lait

pour obtenir une purée lisse mais ferme.


 

ligne scintillante-copie-1

PATATINES-AU-FROMAGE2.jpg

Réaliser des patatines de 10x6x3cm.

Tracer des lignes à la fourchette. 

Déposer dans un plat a four et saupoudrer

de chapelure.

Garnir de quelques noisettes de beurre.

Glisser au four pour 20min  à 200 °

Surveiller la cuisson pour ne pas brûler la chapelure mais lui donner une belle coloration.

Régalez vous, c'est excellent

ligne scintillante-copie-1PATATINES-AU-FROMAGE3.jpg

ligne scintillante-copie-1

Silence mes filles, les maîtres sont a la sieste la haut, 

cesser vos bavardages, travailler en solo et pas de mauvais propos.

Cuisiner pour monsieur le risotto, pour madame briquer les linos.

Promis ce soir quartier libre jusqu'à demain,  prenons nos vélos.

 Allons rejoindre nos gigolos, ils s'impatientent sous le  patio.

  Franco et son accordéon donne le ton, chantons et dansons le tango

Eliane                                

hav-maison-lierre.jpg

Maison de maître (village voisin)

ligne scintillante-copie-1 

A bientôt

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6 septembre 2010 1 06 /09 /septembre /2010 06:30

Bonjour                                                                                       REPAS FROID

 

Savez vous cuire les oeufs a l'ancienne ?

Et bien oui, sans le savoir, jusqu'à ce que je lise une vieille fiche de cuisine

de grand mère... je les cuis à l'ancienne...

Elle dit ceci 

- "Ma grand mère cuisine les oeufs durs a l'ancienne : 3 min dans de l'eau bouillante,

puis 15 min  hors du feu, dans leur eau de cuisson. 

Économie d'énergie et cuisson à point garanti !"


On connaît toutes et tous les oeufs mimosas,  je vous présente un petite variante,

et une sympathique présentation de ces

 

OEUFS MIMOSA & POULET

 oeufs-mimosa.jpg

  LEGUMES


préparation : 15'  cuisson : 10 '

  facilité:


Ingrédients

8 oeufs dur

4 tomates

1 filet de poulet cuit finement haché

1 poivron rouge

2 c à soupe de mayonnaise

2 c à soupe de crème fraîche épaisse

1 c à soupe de jus de citron 

sel balsamique ou gros sel de guérande

5 brins de ciboulette   

ligne scintillante-copie-1

oeufs-mimosa-1.jpg

ligne scintillante-copie-1

Dans une grande casserole, disposer les oeufs cote à cote et couvrir d'eau froide. 

Porter a ébullition sur feu vif.

Laisser bouillir 3 minutes, ôter du feu, couvrir et laisser reposer 15 min.

Passer les oeufs sous l'eau froide puis les écaler. 

Couper en deux les oeufs sur la hauteur. 

Mettre les jaunes et le chapeau blanc dans un plat et les écraser à la fourchette.

Ajouter y la mayonnaise, la crème, le citron , le poulet émincé et le poivron nettoyé

et couper en dés.(un 1/2 pot en conserve pour moi)


Mélanger intimement et rectifier l'assaisonnement.

Répartir ce mélange dans les blancs d'oeufs. 


Couper les tomates en fines tranches, et garnir un plat de service , comme sur

la photo.  Réserver 1 h au réfrigérateur.

Bonne dégustation.

ligne scintillante-copie-1 

Voici la carte d'un  ami Canadien  que je partage avec vous. 

Le Canada    Québec    la Gaspésie

Une fabuleuse région, je vous en parle un peu ?... 

Gaspesie--Joel-.jpg

 

Merveilleuse Gaspésie, 3e destination au monde selon le National Geographic Society!

La superficie de la péninsule gaspésienne est de 30 340,6 km2, et sa population

atteint 137 311 habitants.

Cette superficie correspond à peu près à celle de la Belgique, laquelle compte

en revanche dix millions d'âmes.

Baignée à la fois par les eaux de l’estuaire et celles du golfe du Saint-Laurent,

elle se trouve littéralement burinée par une multitude de cours d’eau limpides et poissonneux. 

                   

Elle englobe de nombreux parcs et réserves, et ses forêts, plages, falaises et prés.

Un véritable éden où s’imprégner de la splendeur naturelle des lieux...

                  

Les Amérindiens  y sont installés depuis des milliers d’années et ont déjà vu

des Vikings, des navigateurs italiens, ainsi que des pêcheurs basques et bretons

croiser dans les eaux du Saint-Laurent, lorsqu’en 1534 Jacques Cartier

entre en contact avec eux et  « découvre » le Canada au nom du roi de France.

 

 Le Québec a le privilège de voir six de ses sites naturels ou culturels les plus

remarquables reconnus officiellement par l’Unesco, au même titre que la

Camargue ou le Mont-Saint-Michel.

 

Elle a inscrit le Parc national de Miquasha, en Gaspésie.

 

Le Québec offre une gamme complète et variée de formules d’hébergement,

où le confort et la chaleur de l’accueil figurent toujours au premier plan... un réve

...  mon réve.

info : site officiel du quebec

ligne scintillante-copie-1
Merci de votre visite 

à bientôt avec grand plaisir

 

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13 août 2010 5 13 /08 /août /2010 08:39

Bonjour                                                                                              Repas froid


Aujourd'hui, une recette avec un  fromage Français bleu,  doux, onctueux

et persillé à base de lait de vache.

 

Il y a deux recettes en une :  le carpaccio au bresse, très simple à réaliser

et le riz qui ne demande pas de dextérité particulière.

Une recette fraîcheur, sympathique et que je m'empresse de vous faire connaître.

L'association de cet excellent bresse et la tomate est vraiment à découvrir.


Peu de temps en cuisine pour préparer les légumes, une mandoline ...

c'est prêt pour le  

 

CARPACCIO DE TOMATES AU BRESSE

carpaccio-tomates.jpgMENU 


préparation : 10'  cuisson du riz

  facilité:


  Ingrédients pour  2 personnes
  80 g de Bresse Bleu
  3 grosses tomates
  8 cornichons
  125 g de riz
  1 c. à soupe de vinaigre blanc d'estragon
  4 jets  d'huile d'olive (vaporisateur)
  2 c à soupe de mascarpone
  1 c. à café de moutarde
  fleurs de sel, poivre du moulin

ligne scintillante-copie-1riz-carpaccio-tomates.jpg 

ligne scintillante-copie-1


Préparation    

Couper deux  tomates en tranches très fines à l'aide de la mandoline et

disposer les dans l'assiette.


Détailler le Bresse  en fines lamelles  et placer  avec les tomates.

Vaporiser l'huile d'olive et d'un peu fleurs de sel sur les tomates, laisser

mariner 15 min au frigo.


Pendant ce temps,  cuire le riz à l'eau bouillante salée ; égoutter et rafraîchir

sous l'eau courante.  Le déposer dans un saladier.

 

Détailler la tomate restante en dés.  Incorporer  au riz  avec son jus et les

cornichons coupés en rondelles.


Dans un bol, mélanger la moutarde, le vinaigre, du poivre et le mascarpone.

Verser cet assaisonnement dans la salade de riz et bien mélanger.


Mouler la salade de riz dans un contenant  et présenter dans l'assiette a part

ou au centre du carpaccio.


Déguster, c'est frais ,  rafraîchissant...

ligne scintillante-copie-1

La ferme du champ Bressan située a Romenay

avec sa cheminée sarrasine

coteroute.jpgPhoto internet

 Le pays de Bresse et ses clochers

La Bresse est une ancienne province de France, située dans les régions Rhône-Alpes, Bourgogne et Franche-Comté.

Elle est réputée pour les 1,2 million de volailles de Bresse élevées chaque année

en plein air par 330 éleveurs.
 
On y voit des cheminées sarrasines répandues partout en pays de Bresse.

Souvent élégantes, généralement surmontées d'une croix.


Avec le temps, quelqu'unes ont disparues, ainsi que la cloche dont chaque

mitre était pourvue et qui servait à prévenir les travailleurs dans les champs.

 

Le foyer est placé au centre de la pièce, dont on pouvait faire complètement le tour.

C'est une cheminée inspirée de celle de la hutte primitive, feu central et fumée s'échappant par un orifice au centre de la toiture.


L'archebanc ou banc des ancêtres est un grand banc à haut dossier pourvu d'un coffre. 

Il était équipé d'un petit coffre à chaque extrémité, l'un pour le sel et l'autre

pour le tabac. Cet archebanc est un élément indissociable de la cheminée sarrasine.


Au 17eme siècle, ces cheminées étaient déjà considérées d'un autre âge ;  de là,  l'appellation de « sarrasines », et non pas parce que d'origine mauresque.

ligne scintillante-copie-1

Merci de m'avoir lue, et au plaisir de vous lire également

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4 août 2010 3 04 /08 /août /2010 06:17

Bonjour                                                                                      REPAS FROID

 

Un plat simple mais de qualité, c'est dans les ingrédients irréprochable,

qu'il faut miser gagnant : des légumes du jardin au mieux, ou des bio.


Quelques tours de bon poivre noir des inde, voir mon partenaire

tour du monde en épices du monde  une belle huile d'olive et quelques herbes

aromatiques, et ce plat est digne d'une table de roi.


Voici une salade fraîcheur pour un bel été, les

HARICOTS BEURRE et TOMATES FRAICHES

Haricots-beurre---tomates-2.jpg

LEGUMES 


préparation : 15'  cuisson : 25 '

  facilité:


Ingrédients pour 5 personnes

500gr d'haricots beurre

1 c a soupe d'huile d'olive

1 echalote

500 gr de tomates

2 c a soupe de basilic- persil ciselé 

sel balsamique

set et poivre noir du moulin des inde

le jus d'un 1/2 citron

le reste du citron en rondelles

 

ligne scintillante-copie-1

Haricots-beurre---tomates-3.jpg

 

ligne scintillante-copie-1

Préparation

Couper les extrémités de chaque haricot. Enlever leur fil central s'il y en a un.

Les laver à l'eau fraîche et bien égoutter.

Dans un grand volume d'eau salée et bouillante, déposer les haricots beurre et

cuire 20 minutes à petits bouillons.

 

Les cuire 'al dent' puis les égoutter et  les refroidir un peu sous l'eau courante.

Préparation des tomates : émonder et épépinées, coupée en julienne épaisse.

 

Couper finement l'échalote et ciseler le basilic et le persil.

Presser le 1/2 citron et couper en rondelles l'autre moitié.

 

Dressage

Mélanger le jus de citron, l'échalote coupée, les herbes aromatiques ciselées,

l'huile d'olive, sel et poivre, aux tomates.


Ajouter  délicatement les tomates aromatisées aux haricots beurre

Garnir le plat de rondelles de citron et de sel balsamique.

Rafraichissez vous les papilles !

ligne scintillante-copie-1

Original ce rangement de bois pour l'hiver : remarquable composition.

roue-de-bois-Hav-jpg

Le passage est régulier, des remorques de bois

débités, tronçonnés et rangés par des villageois

pour un hivernage  en attente sous leur toit.

Visage lourd,  les dégâts laissent pantois.

 

La tornade a enroulé et arraché les cimes

couchant les géants, quelle pantomime

triste spectacle, heureusement rarissime.

Le Condroz panse ces plaies et se réanime

                                                               Eliane

A bientot

avec beaucoup de plaisir

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28 juillet 2010 3 28 /07 /juillet /2010 18:06

Bonjour,

Je vous propose un accompagnement, un tres bon légume.

Une recette que j'ai vue chez Sarah, qui propose une cuisine délicieuse pour

tous les jours de la semaine.


Un plat facile et un bon légume à faire souvent pour le bien etre de chacun.

Voici donc ce plat revu légérement à ma manière de


CAROTTES A L'ORANGE

carottes-a-l-orange.jpgLEGUMES

 


préparation : 15'  cuisson : 25 '

  facilité:


Ingrédients pour 5 personnes

3 a 4 tours de moulin de coriandre  

1 c a café de maizena

le  jus d'une grosse orange 

3 c a café de sucre

1 pincée de sel

3 a 4 tours de moulin de poivre noir (tour du monde en épices)

*          *            * 

400 mml d'eau

3 feuilles de menthe fraiches hachées

500g  carottes   

ligne scintillante-copie-1

Dans un petit bol, fouetter les six premiers ingrédients et réserver.

Peler et rincer les carottes, les tailler en bâtonnets à votre convenance.

Déposer  les dans une petite casserole avec la menthe et l'eau. 

Porter à ébullition, réduire le feu à doux, couvrir et cuire 25 minutes. 

Laisser sur le feu éteint et retirer les feuilles de menthe.

Égoutter les carottes et reserver.

 

Fouetter l'eau de cuisson des carottes avec le mélange de jus d'orange .

Chauffer à feu modéré jusqu'à épaississement de la sauce en remuant souvent. 

Rectifier l'assaisonnement, puis  vider sur les carottes.

Servir chaud ou meme froid. 

Ces carottes apporteront leur couleur et le sucré salé,  sur une table de barbecue...

A bientot

 

ligne scintillante-copie-1

Merci André pour ce magnifique cliché de ta belle provence

avillecroze.jpg

 

S'asseoir avec toi l'ami, silencieuse sur ce muret

à l'ombre d'un soir d'été quand l'air tiède est muet,

respirer tandis que se dissipent les senteurs des fleurs

les yeux secs levés vers les couleurs du soleil en pleurs.


Je repense à ma jeunesse insouciante de tigresse

je revois ma grande famille soudée et en liesse

La douleur accrochée au cœur, rien n'est oublié

il faut grandir, vivre sans s'appuyer sur le passé.

                                                                               Eliane

 

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27 juillet 2010 2 27 /07 /juillet /2010 16:10

Ce  Mardi 27 juillet, en pleine exposition Universelle de Bruxelles,

empêchant maman de s'y rendre, je suis venue tambour battant et plein soleil,

agrandir la famille qui comptait déjà une grande soeur et un grand frère...

3 frères et 2 soeurs viendront  après moi...

Moi merci
Un an de plus, mais c'est une ruse
car je ne le ressens pas, mais ne m'abuse
Juste quelques traits gris par ci par là
on  y mettra la couleur, illusion agréable
mais ça marche...  merci pour vos vœux
Merci pour vos E card,
Merci a Prudy pour la belle carte reçue
Merci a tous pour le plaisir que j'ai ressenti a vous lire
Eliane  

 

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Bonjour,

Lors de vos barbecues,  un taboulé est le bienvenu en complément des viandes.

Je vous propose un taboulé original et  vitaminé.


On peut le préparer le matin avant le barbecue, mais il faudra ajouter

l'avocat au dernier moment pour ce superbe, flamboyant, coloré et vitaminé 


TABOULE D'AUBERGINES

taboule-aubergines-0.jpg

 

LEGUMES


préparation : 20'   cuisson : 10 '

   facilité: 


 

Ingrédients pour 6 a 8 personnes

1 grosse aubergine    

1 poivron rouge

3 carottes

4 jeunes oignons 

le jus d'un citron jaune

le jus d'un citron vert

40 gr de pistaches pelées.

1 avocat bien mûr

200 gr de semoule

4 c à soupe d'huile d'olive

8 feuilles d'origan

1 brin de sarriette

1 c à café de paprika

1 pincée de poivre de cayenne

sel et poivre

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Faire gonfler la semoule dans de l'eau bouillante. (200gr de semoule, 200 ml d'eau)

Laisser refroidir.

Passer le poivron au four ...

Émonder, épépiner et enlever les filaments blanc du poivron et couper

le en petits dés. 

 

Détailler l'aubergine en  petits dés, et dans une poêle avec 2 c à soupe d'huile,

rissoler les.

Assaisonner de paprika, de poivre de cayenne, de sel et de poivre.

 

Laver et débiter en très petits tronçons les oignons nouveau  avec leur tige verte.

Laver l'origan et la tige de sarriette et ciseler les finement.

 

Couper la chair des avocats en dés et arroser de jus de citron jaune.

Râper les carottes et arroser les de jus de citron vert.

 

Mélanger tous les ingrédients dans un saladier.

Intégrer les dés d'avocats à la fin. 

Saler et poivrer, et verser 2 c à soupe d'huile d'olive.

Régalez vous

 

ligne scintillante-copie-1

Le coté sud-est du jardin, le coin fraîcheur de l'après midi...

avec lavande, lierres et chèvrefeuille 

et un petit tas de bois pour l'âtre de la cheminée.

jardin-est.jpg

Bien à vous

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6 juillet 2010 2 06 /07 /juillet /2010 09:00

Bonjour                                                                                           LEGUMES

Voici un joli plat de poivrons rouges,  un légume qui mérite d'être dégusté seul
et pas toujours noyé dans une sauce tomate ou autre.

Il accompagnera vos barbecues. Cette préparation est douce par sa texture
et fraîche au palais, le petit goût de citron n'y est pas étranger,  dieu que c'est bon.

Un légume parfaitement light... très peu calorique et qui apporte son lot de vitamines.

La préparation est simple, vous 
allez
certainement aimer ces poivrons gorgés de soleil.

 
Perdu dans le tréfond de ce blog, je le hisse vers le haut, c'est sa saison apres tout ....

SALADE DE POIVRONS GRILLES




LEGUMES


préparation : 30'   cuisson :  ± 45'

   facilité: 


 

Pour 5 personnes

6 gros poivrons rouges

1 jus de citron

Sel, poivre

2 c à soupe d'huile d'olive

 ligne scintillante

 

 ligne scintillantePréparation

Faire griller les poivrons au four 180 ° Chaleur tournante pour moi, sur toutes

les faces.

Quand la peau est brune par endroit et le poivron tout 'raplapla', les mettre dans

un sac de congélation en plastique et fermer.

 

Laisser le refroidir, cette opération va permettre d'émonder ou monder

(enlever la peau) facilement du légume.

Donc enlever la peau, les pépins et aussi les filaments un peu pâle du poivron.

 

Dans un bol, mélanger le jus de citron, le sel & poivre et l'huile.

Ajouter ce mélange aux poivrons et laisser au frigo, déguster frais.

 

Une recette méridionale,  que mon amie Myriam de Marseille m'a gentiment

conseillée,  il y a quelques années déjà... merci mon amie

 


 

Au contraire de la tomate, le poivron se conserve dans  le bac à légumes

du frigo,  jusqu'à une semaine.

C'est un des légumes le mieux pourvus en fibres, excellent pour

la stimulation du transit intestinal et de l'élimination.

 De plus, sa teneur en vitamine C est très forte, ce qui le place devant les choux
 et les épinards.

 Et ce n'est pas tout, il contient d'autres vitamines  qui ont une action  préventive 
 sur le vieillissement prématuré des cellules et la formation de tumeurs.


 

 

A mis fidèles ou de passage



                B ienheureuse de cet outil 


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30 juin 2010 3 30 /06 /juin /2010 08:59

Bonjour, 


La saison des bons légumes est commencée..  prix en baisse, et goût en hausse !

On se régale des produits du sud qui respirent les vacances. 

Une ratatouille c'est le top !!

 

Elle se compose de quartiers de légumes cuits : aubergines, oignons, ail,

courgettes, poivrons et  tomates.

Il n'y a pas de recette précise mais des principes à respecter.

j'ai écouté les grands cuisiniers Vergé ou Gedda, qui  préconisent de

faire revenir ou même frire les légumes un par un et de passer le poivron

sur la flamme pour le débarrasser de la peau et lui donner un goût de grillé.

 

Savez vous que la ratatouille se dit aussi Valentine dans le sud de la France.

L'origine du plat se situe dans la zone autour de la Provence et de Nice.

La ratatouille est habituellement servie comme plat d'accompagnement,

mais peut aussi être servie comme plat principal.

(alors accompagnée de riz ou de pain)


RATATOUILLE STRUCTUREE 

au JAMBON

Ratatouille 0
LEGUMES

 


préparation : 30 '   cuisson : 1H'  

  facilité:


Ingrédients pour 4 pers

1 courgette

1 aubergine

2 poivrons rouge

4 tomates bien mûres

2 oignons (de taille moyenne)

2 gousses d'ail

Sel, poivre

Huile d'olive

400 gr de cubes de jambon dégraissé

1 boule de mozzarella bufflonne

80 gr de parmesan

Bouquet garni et quelques tours du moulin d'un mix italien ou provençal

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Préparation des légumes

Couper finement l'oignon, écraser l'ail et le couper également finement.


Peler et émonder les tomates et les couper en cubes, réserver .

Griller les poivrons  sous la flamme ou dans le four, le peler, enlever

les filaments clairs et couper le en cubes, ajouter dans le saladier des tomates.


Laver la courgette, peler une lamelle de peau sur deux, débiter en cubes 2/2

et réserver.


Laver l'aubergine et trancher la en rondelles d'un centimètre, réserver.

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ratatouille 2

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Cuisson

je me suis servie de la même poêle pour chaque légumes en ajoutant un peu

d'huile d'olive à chaque fois. j'ai légèrement salé et poivrer a chaque cuisson.

et fais un tour du moulin d'un mix provençal.

 

Suer les oignons dans une poêle avec de l'huile d'olive, ajouter l'ail en fin

de cuisson des oignons. 

Disposer les au centre d'un plat  à four .

 

Cuire les tomates et les poivrons quelques minutes (6' à 7')

Les disposer autour des oignons (voir photo)

 

Dans la poêle huilée, cuire les cubes de courgettes à votre convenance

(j'ai laissé légèrement croquant).  Disposer  en 'horloge' sur les tomates.


Rissoler a feu vif et 3 a 4 minutes le jambon en cubes et disposer le au centre

de l'assiette.


Dans la poêle huilée, cuire les rondelles d'aubergines, pour leur donner une

coloration. Disposer  sur le plat en 'horloge étage '' entre les courgettes.


Râper le parmesan , couper la mozzarella en tranches et disposer comme sur

la photo. 

 

Enfourner  a 180 ° pendant 25 minutes.

Régalez vous, c'est somptueux...

 

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Depuis le fort Royal de l'île de Sainte Marguerite, la vue au loin sur Cannes

ile-st-marguerite.png

C'est dans le fort de Sainte-Marguerite que fut enfermé le Masque de Fer...

Pour creuser dans les chemins de l'histoire

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A bientot

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