Vous l'avez remarqué ... La saint Valentin approche a grand pas...
Je vous propose en plat principal un filet de poulet tout en douceur et très savoureux !
Une recette en provenance de chez Jardin des délices, un excellent blog,
on connait toutes Micky et sa gentillesse.
Ce plat est un sucré/salé vraiment succulent, très doux et goûteux .
Voici la délicieuse préparation de
préparation : 15' cuisson : 30'
facilité: ♥
Ingrédients pour 2 amoureux
2 doubles blanc de poulet
2 oranges
1 demi citron
220gr d'eau
30ml de porto rouge
1 pointe de concentré de viande (facultatif)
20ml de cointreau (facultatif) mais si bon
de la maizéna pour lier (±1c a soupe)
50gr de sucre fin
50gr de margarine
sel et poivre
Cela va prendre une texture comme des caramels, ne vous inquiétez pas,
à ce stade griller vos blancs de poulet dans ce caramel.
Assaisonner de sel et poivre, puis ajouter l'eau, le jus des oranges et du demi citron.
Laisser cuire a feu moyen pendant ± 30 ' a vous de voir quand le poulet est bien
cuit.
Enlever les filets et réserver au chaud sur un plat de service
Enlever les filets et réserver au chaud sur un plat de service
Ajouter dans la poêle de cuisson, le cointreau, et le porto laisser
cuire 3 a 4 minutes puis lier la sauce avec un peu de maïzena.
Verser sur les filets et servir de suite.
Accompagner ce plat de croquettes, pommes dauphines ou parisiennes ou comme
ici de frites et d'une belle salade vinaigrette a l'orange.
C'est un régal qui prépare la soirée aux mille douceurs ...
Vinaigrette orange :
Presser l'orange mélanger avec 1 ½ cuillère a café de moutarde,
1 ½ de cuillère a soupe de vinaigre, 3 cuillères à soupe d'huile,
une petite échalote ou 1 oignon nouveau, sel et poivre.
Ajouter si vous le voulez des quartiers d'oranges coupés et pelés a vif et un peu de coriandre moulue
Le champ de maïs coupés et laissé tel quel pour l'hiver
avec en avant plan le chemin de mon retour de balade
♥ Je vous souhaite une très belle journée ♥
A ux visiteurs de ce blog
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